我从小就有一个习惯，喜欢在睡前看书。可最近这段时间，每当我躺下准备看书时，总感觉嗓子里有东西，像被什么东西堵住了一样。起初我没太在意，想着可能是喉咙干燥或者是感冒引起的。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至开始影响我的日常生活。

我记得有一次，和朋友出去吃火锅，吃到一半突然就开始咳嗽，感觉喉咙里有东西卡住了，怎么也咳不出来。朋友们都很担心，问我是不是吃错了什么东西。我只能摇头，表示我也不知道怎么回事。从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，多喝水，希望能缓解这种不适感。可无论我怎么做，嗓子里的异物感总是挥之不去。

我开始上网搜索相关信息，看到有人说可能是肾虚引起的咳嗽，需要吃一些补肾的药物。于是我去药店买了一些中药，按照说明服用了几天。可效果并不明显，反而感觉喉咙更不舒服了。后来我又去看了西医，医生说可能是咽炎或者支气管炎，需要做进一步检查。可我总是拖延，直到有一天，嗓子里的异物感变得非常强烈，甚至影响到我的呼吸，我才决定去医院做个喉镜检查。

检查结果显示，我确实患有咽炎，需要服用一些抗生素和消炎药。医生还建议我平时注意保暖，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，少熬夜。听完医生的建议，我深深地叹了口气，心想：如果早点去医院检查，可能就不会发展到这个地步了。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗。虽然嗓子里的异物感还没有完全消失，但我已经能感受到一些改善。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。希望我的经历能给大家一些启示，遇到身体不适时，及时就医是最明智的选择。

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