我从小就被家人称为“小胖子”，但我总觉得这只是一个可爱的外号。直到那天，我拿到体检报告，才发现自己已经超重了。医生说我的体质数24，属于超重，需要积极减重，低盐低脂饮食，避免久坐不锻炼。我当时还在锻炼增肌，想着不该超重吧？可医生解释说，体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）的平方，我的指数已经超过23.9了。

我开始担心起来，毕竟我还年轻，不能就这样放任自己。医生也发现了我的血脂异常，低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇升高，提示：高脂血症，需要服用降脂药物治疗了。我问医生是不是脂肪过高，毕竟我看着不太胖的。医生说血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，我的血脂异常数值已经很高了，必须服药治疗。

我开始反思自己的生活习惯，是否真的需要改变。医生建议我戒烟酒，避免油腻饮食，多运动，少喝酒，少吃肉。同时，医生也开了降脂药物给我，阿托伐他汀钙片20mg，一天一片，睡前服用，服用4周后，复查：血脂、肝肾功能。医生还提醒我，不能中间间歇性停用药物，需要规范用药。

除了超重和高脂血症外，我的体检报告还显示出一个小问题：胆囊息肉。医生说这个问题不大，建议我3个月后复查。虽然这个问题不严重，但我还是决定要更加关注自己的健康。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，晚上也会去健身房锻炼。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。最重要的是，我戒掉了烟酒，开始注重自己的身体健康。

经过一段时间的努力，我的体重开始下降，血脂也逐渐恢复正常。虽然这个过程并不容易，但我知道这是值得的。现在，我已经养成了健康的生活习惯，希望能够一直保持下去。

如果你也面临着类似的问题，不要犹豫，及时就医，改变自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！