我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现了不适。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的腰部疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处求医，做了各种检查，最后被诊断出患有腰间盘突出。医生告诉我，这种病需要长期的治疗和护理，否则可能会导致更严重的后果。我感到非常沮丧和无助，毕竟我还年轻，不能就这样被病魔打败。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了我的医生，张医生。他非常专业和耐心，详细询问了我的病情，并给我提供了一系列的治疗方案和建议。其中，他特别强调了护腰带的重要性，尤其是在睡觉时。

起初，我对此持怀疑态度，认为睡觉时带护腰带会很不舒服，影响我的睡眠质量。但是，张医生解释说，虽然睡觉时腰椎基本没有压力，但如果不带护腰带，可能会导致腰部肌肉松弛，进一步加重腰间盘突出的症状。他的解释让我茅塞顿开，我决定遵循他的建议，尝试在睡觉时带护腰带。

刚开始，确实如我所担心的那样，带护腰带让我感到不舒服，甚至影响了我的睡眠。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种感觉，反而发现带护腰带可以有效缓解我的腰部疼痛。现在，我已经习惯了每天24小时都带着护腰带，包括睡觉时。

除了护腰带，张医生还给我推荐了一些其他的治疗方法，例如物理治疗、针灸等。这些方法都对我的病情有所改善，让我重新找回了生活的乐趣和工作的热情。

回顾这段经历，我深深感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还让我重新认识到健康的重要性。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，会定期在线复诊，确保我的病情得到有效控制和管理。

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