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30岁女性皮肤黄暗、干燥脱皮屑,需要补充哪些微量元素?

30岁女性皮肤黄暗、干燥脱皮屑,需要补充哪些微量元素?

我叫小芳,今年30岁,生活在南方的一个小城市。最近一段时间,我发现自己的皮肤状态越来越差,黄暗无光,秋冬季节更是干燥脱皮屑,非常苦恼。每天早上起床,镜子里的自己都让我心情低落。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息,了解到肾虚体质可能是导致我皮肤问题的原因之一。于是我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。

医生首先询问了我的日常生活习惯,包括饮食和作息情况。我告诉她我平时饮食正常,偶尔会熬夜,但不经常。医生又问了我是否有备孕、怀孕或哺乳期等特殊情况,以及是否有过敏史和肝肾功能异常等问题。我回答说我已婚有一个孩子,其他情况都没有。

医生接着问我日常是否做好皮肤保湿和防晒工作。我说我会正常护肤,但身上脱皮屑的现象还是很严重。医生又问我是否有皮肤细纹、松弛等情况,我回答说没有。医生告诉我,皮肤干燥与维生素的缺乏、胶原蛋白的流失有一定关系,建议我常规补充复合维生素,并适当补充一些胶原蛋白和口服补水的产品内调。

我告诉医生我所说的脱屑是指身上,医生问我是否有发痒的感觉,我说有点。医生又问我是否去医院皮肤科看过,我说看过,医生诊断是正常秋冬换季的现象,配了些维生素乳液涂抹。医生说,根据我的皮肤干燥脱屑的情况,建议我外用保湿产品,选择保湿性能比较好的,并可以配合内调,选择复合维生素,配合补水的胶原蛋白、壳寡糖、玻尿酸等调理。

我问医生我这个年龄可以去配一些胶原蛋白肽液喝吗,医生说可以。医生还建议我皮肤暗黄可以配合补充葡萄籽烟酰胺,对于提亮肤色也是有帮助的。我问医生需要补充哪些维生素,医生说可以选择复合维生素,比如维生素A、维生素C、维生素E、维生素B、钙、锌等与皮肤的健康和完整性都是有帮助的。我问医生是否需要再加点维生素C或者E一起吃,医生建议选择配合复合维生素更好一些,单独补充维生素C、维生素E不太全面。

我问医生这款复合维生素可以长期吃吗,医生说可以,并且经期不影响。医生还建议我可以先吃3个月观察一下效果。最后,医生提醒我在服用产品前请仔细阅读说明书中禁忌和注意事项,如在服用产品过程中出现任何不适,请暂停服用,必要时就医。

我非常感谢医生的建议和帮助,决定按照医生的建议进行调理。希望我的皮肤状态能有所改善,恢复健康的光泽。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

皮肤干燥脱屑调理指南 常见症状 皮肤干燥脱屑、黄暗无光是常见的皮肤问题,尤其在秋冬季节更为明显。这种情况可能与维生素缺乏、胶原蛋白流失等因素有关,影响到皮肤的健康和外观。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 外用保湿产品,选择保湿性能比较好的产品; 2. 内调补充复合维生素,包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素B、钙、锌等; 3. 补充胶原蛋白肽、壳寡糖、玻尿酸等,帮助皮肤锁水; 4. 可以配合补充葡萄籽烟酰胺,提亮肤色; 5. 注意日常皮肤保湿和防晒,避免熬夜和不良生活习惯对皮肤的影响。
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