我叫小李，今年28岁，生活在繁华的城市中。最近，我入睡超级困难，楼上总吵，吃了好多药也没用。每天晚上，我都会躺在床上，听着楼上脚步声，心情越来越烦躁。有时候，我甚至会想，如果我能像其他人一样安然入睡该多好。

我开始尝试各种方法来改善我的睡眠。首先，我调整了我的作息时间，保证每天晚上10点前上床睡觉。然后，我尝试了各种放松技巧，包括深呼吸、冥想和听轻音乐。但是，所有这些方法都没有起到作用。我仍然无法入睡，整夜都在翻来覆去。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我入睡困难有多长时间了，并询问是否有任何原因。我告诉他，最近楼上总吵，可能是因为这个原因。医生建议我口服枣仁安神胶囊或者天王补心丸，并告诉我要养成良好的饮食和生活习惯，平时要适当的运动，放松心情，晚上不要熬夜，睡前可以用热水泡脚，有利于改善睡眠质量，有睡意就上床睡觉。

我按照医生的建议，开始服用枣仁安神胶囊和天王补心丸。同时，我也尝试了其他方法，包括喝热牛奶、听白噪音等。但是，效果仍然不明显。我开始感到沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我，我的问题可能与肾虚耳鸣有关。医生推荐我使用中药方剂，并告诉我要规律的服用一段时间，不能同时吃多种药物。

我按照医生的建议，开始使用中药方剂。同时，我也注意改善自己的生活习惯，包括适当运动、放松心情、晚上不熬夜等。经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠质量终于有所改善。我不再整夜失眠，能够安然入睡，第二天也能精力充沛地面对工作和生活。

我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和耐心帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。相信你也能找到适合自己的解决方案。