我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次穿上跑鞋，脚步轻快地踏上路面，心情也随之变得愉悦。然而，最近我却遇到了一个问题：脚筋活动的时候总有种顿挫感，像拉二胡一样，非常不舒服。起初我以为只是暂时的不适，休息几天就好了。但是，一个星期过去了，这种感觉依然存在，甚至有所加重。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我在网上搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。有人说是肾阳虚引起的，有人说是肾阴虚引起的，还有人说可能是腱鞘炎。我越看越迷茫，不知道该相信谁的说法。于是，我决定去找医生咨询一下。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问我是否受过伤，最近运动多不多。我告诉他我最近运动不是太多，也没有受伤。医生又问我具体是哪个位置不舒服，能否通过图片标记给我看一下。我描述了脚背和腿中间的位置，但由于当时不方便拍照，所以没有提供图片。

医生询问我之前是否做过什么检查，我回答说没有。然后他问我这种情况有多久了，我说大约一个星期了。医生说我的功能可能有点受限，活动度不好，建议我先拍片子看一下。同时，他也提醒我如果不方便的话，还是建议我拍个片子看一下，足部的结构比较复杂，图片能大概判定一些问题。

我告诉医生我之前经常活动这个脚，尤其是一个多星期前负重走了十几公里。医生说这可能是导致问题的原因之一。他还说也有可能是腱鞘炎，并建议我先涂一点葡萄梨或扶他林，用一个星期到两个星期。刚开始有这种感觉的时候有点痛，痛了几天痛感变小了，但顿挫感还是很强。医生说如果方便的话，最好来门诊看一下，但我当时不方便，所以只能先按照他的建议去处理。

我按照医生的建议使用了葡萄梨和扶他林，果然有效果。虽然顿挫感还存在，但已经不那么明显了。同时，我也开始注意休息和保护脚部，避免过度活动。现在，我已经基本恢复正常，跑步也可以继续了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，遇到问题及时就医哦！