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乳清蛋白粉和增肌蛋白粉有什么区别?

乳清蛋白粉和增肌蛋白粉有什么区别?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却并非如此。因为我一直在纠结一个问题:乳清蛋白粉和增肌蛋白粉有什么区别?

我是一个健身爱好者,为了达到理想的身材,我尝试了各种方法。其中,蛋白粉是我的必备品。但是,面对琳琅满目的选择,我总是犹豫不决。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我打开手机,点击了图文问诊的按钮。很快,医生就回复了我:“您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向医生描述了我的困惑,医生耐心地解释道:“乳清蛋白粉是从牛奶中提取的珍贵蛋白质。纯度高、吸收率高、增肌粉的主要成分是在蛋白质粉的基础上添加了更多比例的碳水化合物、维生素及矿物质。”

我听完后,仍然有些疑惑:“那哪个更好一些呢?”

医生问我:“你多大了?”

我回答:“18岁。”

医生又问:“你的身高体重多少?”

我说:“168cm,64kg。”

医生继续询问:“请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?是否有慢性疾病?”

我回答:“没有。”

医生再次确认:“近期肝肾功能是否正常?”

我说:“正常。”

医生最后给出了建议:“增肌蛋白粉适合健身人群服用,乳清蛋白粉适用于容易发胖或处于减脂期的人。”

我听完后,豁然开朗。原来,选择蛋白粉不仅要看成分,还要结合自己的身体状况和健身目标。医生的解释让我茅塞顿开,也让我更加信任京东互联网医院的专业性和便捷性。

在此之后,我开始根据自己的需求选择蛋白粉,并且在京东互联网医院上定期进行健康咨询。现在,我不仅拥有了理想的身材,还有了一个可靠的健康顾问。

如果你也有类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

乳清蛋白粉与增肌蛋白粉的区别 常见症状 无特定常见症状,主要是健身人群或需要补充蛋白质的人群使用这两种蛋白粉。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 根据个人需求选择乳清蛋白粉或增肌蛋白粉,前者适合减脂期或容易发胖的人,后者适合增肌期或体质较瘦弱的健身爱好者。 2. 在使用蛋白粉的同时,注意均衡饮食,摄入足够的碳水化合物、维生素和矿物质。 3. 根据自身情况和医生建议,合理安排运动计划和蛋白粉的摄入量和时间。 4. 如果有慢性疾病或药物过敏史,应在医生指导下使用蛋白粉。 5. 定期检查肝肾功能,确保身体健康。
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