我叫李明，一个月前的一场意外让我左腿的髌骨骨折了。从那天起，我的生活就像被按下了暂停键。每天都要依靠支具才能勉强行走，甚至连坐着都要小心翼翼。今天，我终于鼓起勇气来到京东互联网医院，希望能从医生那里得到一些关于如何正确使用支具的建议。

医生很快就接待了我，仔细阅读了我的病情描述后，首先问我是否有骨折的X光片。虽然我没有电子版，但我还是把纸质版带来了。医生看了片子后，告诉我髌骨的恢复情况还不错，关节面损伤不严重，应该不会有太大的后遗症。这让我稍微放心了一些。

接下来，医生详细解释了如何使用支具。他说，走路时可以将支具调到0~30度，静止时则可以调到90度进行锻炼。至于坐着时是否需要佩戴支具，医生建议最好还是佩戴，以防止意外发生。对于我的疑问，医生都耐心地一一解答，让我对支具的使用有了更清晰的认识。

在咨询的过程中，医生还提醒我要注意局部肿胀和疼痛的情况，并且建议我每天进行适当的功能锻炼。医生说，一个月后可以将支具调到70度进行功能锻炼，走路时则可以调到30度。同时，医生也强调了拍片子的重要性，建议我在骨折三个月后再次拍片子，以便更好地了解骨折的恢复情况。

最后，医生还告诫我在穿戴支具后不要开车，至少要等到两个月到三个月后，走路没有明显异常了才能考虑开车。虽然这对我来说是一个小小的打击，但我知道医生的建议是为了我的安全着想。

整个咨询过程中，医生都非常专业，回答也很细心耐心。我对医生的服务非常满意，感觉自己又向康复的目标迈进了一步。现在，我已经知道了如何正确使用支具，也有了更明确的康复计划。希望在不久的将来，我能完全摆脱支具的束缚，重新站起来，重新开始我的生活。