我从小就有一个习惯，喜欢用脚趾甲去开瓶盖。妈妈总是说这样会把脚趾甲弄坏，但我总是觉得她在小题大做。直到有一天，我发现我的脚拇指指甲盖变色了，变得黄黄的，摸起来也很粗糙。我开始担心起来，难道是我用脚趾甲开瓶盖的习惯惹的祸？

我决定去网上查一下，结果发现很多人都有类似的问题。有人说是因为缺乏维生素，有人说是因为真菌感染。我越看越害怕，心想这会不会传染给别人？我赶紧去找医生咨询。

医生看了我的脚趾甲后，告诉我这是灰指甲，需要用药治疗。他给我开了亮甲和阿莫罗芬搽剂，并嘱咐我要注意脚部卫生，保持脚干爽。医生还说如果一个月左右没有效果，建议我去当地公立三甲医院皮肤科检查一下。

我按照医生的嘱咐用药，并且开始注意脚部卫生。每天洗完脚后，我都会用毛巾把脚擦干，然后涂上药膏。慢慢地，我的脚趾甲开始恢复正常颜色，变得光滑起来。我非常高兴，也很感激医生给我的帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于脚部卫生的知识。比如，不能和别人共用拖鞋，不能赤脚走在公共场所，等等。这些看似小的细节，实际上对我们的健康非常重要。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院就是一个很好的选择，医生专业，服务周到，非常靠谱！