我叫小芳,今年22岁,大学毕业后在一家IT公司工作。每天面对电脑,久坐不动,晚上加班是常态。最近几个月,我总是感到疲惫不堪,连上楼梯都觉得吃力,甚至有时候连洗澡的力气都没有。我的朋友们都说我是因为工作压力大,需要放松一下。但我总觉得这不是简单的压力问题。
我开始怀疑自己是不是气血不足了。听说气血不足会导致疲劳、头晕等症状,和我现在的状态非常相似。于是我上网搜索相关信息,发现肾虚也可能引起气血不足。我的心情变得越来越焦虑,担心自己可能有严重的健康问题。
在朋友的推荐下,我来到了京东互联网医院进行在线咨询。医生问了我很多问题,包括年龄、是否有中高风险地区旅住史、是否备孕孕期哺乳期中、有没有慢性疾病或药物过敏史等等。这些问题让我感到医生非常专业和负责。最后,医生告诉我可以适当服用阿胶来补气血,但需要注意出血期间和月经期间不能服用。
我按照医生的建议购买了固本堂的阿胶糕,并开始改变自己的生活习惯。每天早上我会早起半小时,做一些简单的瑜伽和呼吸练习,晚上也会尽量早点休息,避免熬夜。同时,我也开始注意饮食,多吃一些富含铁质和维生素的食物,如红枣、菠菜、鸡肉等等。几个星期后,我明显感觉到自己的精力和体力都有所恢复,连同事们也说我看起来精神多了。
通过这次经历,我深刻认识到健康的重要性。我们年轻人总是认为自己身体好,忽视了日常生活中的小细节。其实,只要我们稍微注意一下自己的生活习惯和饮食,就可以避免很多健康问题。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了及时的指导和支持。
如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很靠谱!
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