我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢在外面疯跑，直到有一天，我突然感到胸闷气短，连走路都变得困难。起初，我并没有太在意，认为只是因为太累了。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至躺下也会感到不适。除此之外，我还经常出现干咳，尤其是在被某些味道刺激到时，咳嗽会更加频繁和剧烈。

我开始担心自己的健康，于是决定去看医生。经过一系列的检查和询问，医生告诉我，我的症状可能与我长期的不良习惯有关——手淫。听完医生的解释，我才意识到自己的行为可能对身体造成了严重的影响。医生说我患有气阴两虚，需要及时治疗和改变生活习惯。

医生给我开了生脉饮的处方，并建议我每天喝三次，每次两支。同时，他也强调了戒除不良习惯的重要性，告诉我要养成良好的生活习惯。虽然我知道这将是一个艰难的过程，但我也明白这是为了我的健康着想。

在接下来的日子里，我开始认真遵守医生的建议，坚持服用生脉饮，并努力改变自己的生活方式。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活节奏。我的症状也开始有所改善，胸闷气短和干咳的频率明显减少了。

我也开始关注自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也尝试了其他一些中药调理，例如金水宝，虽然医生建议我还是以生脉饮为主，但我也想多尝试一些方法来帮助自己恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医和健康的知识。例如，我了解到我的症状与肺有关，而不是脾。医生还告诉我，北京同仁堂的生脉饮效果最好，因为它含有人参成分，可以更好地滋补身体。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助，并且有勇气改变自己的生活方式。虽然这段经历让我感到痛苦和困扰，但它也让我更加珍惜自己的健康和生命。希望我的故事能够帮助到其他人，让他们意识到健康的重要性，并且勇敢地面对和改变自己的不良习惯。

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