我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔上嘴唇的肉。这个小动作在我看来无伤大雅，甚至还能带来一丝微妙的快感。可自从今年三月份开始，这个习惯却变成了我的噩梦。

那天晚上，我像往常一样舔了舔上嘴唇的肉，结果却被一阵剧烈的疼痛所袭击。起初我以为只是牙齿的问题，毕竟我有时候也会出现牙龈出血的情况。但是这次不同，疼痛感不仅来自于牙齿，还有上嘴唇的肉。那种感觉就像有人用刀子在我的嘴巴里刮来刮去，难受得我整晚都睡不着觉。

第二天一早，我就去找了口腔科医生。医生看了看我的嘴巴，问我有没有出现过自发痛的现象。我摇了摇头，告诉他我只是舔了舔上嘴唇的肉就开始疼了。医生让我拍了个局部小牙片，结果显示我的牙根并没有问题。医生说可能是上火引起的牙龈炎，开了一些抗生素药品给我吃。

我按照医生的嘱咐吃了药，但疼痛感并没有减轻。反而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈。有时候我甚至会因为疼痛而流泪。这种情况持续了好几个月，直到我在网上看到一篇关于脾虚湿寒的文章，才开始意识到自己的问题可能不止是牙龈炎那么简单。

我决定去看中医，希望能找到更有效的治疗方法。中医大夫看了看我的舌头，告诉我我有齿痕舌，说明我体内湿气过重，需要调理脾胃。于是他开了一些中药给我喝，并教我一些调理方法。经过一段时间的调理，我的疼痛感终于有所减轻。

回想起来，那段时间真是太难熬了。每天都在忍受着疼痛，无法正常生活。幸好我找到了正确的治疗方法，才得以摆脱这种折磨。现在我已经学会了如何调理自己的身体，避免再次出现类似的问题。健康无小事，大家一定要注意自己的身体状况，遇到问题及时就医哦！