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血尿酸高怎么办?医生建议生活饮食调整和定期复查

血尿酸高怎么办?医生建议生活饮食调整和定期复查

我从小就有一个习惯,喜欢吃各种海鲜和肉类,尤其是烧烤。每次和朋友聚会,总是点一大堆肉串和啤酒。直到有一天,我突然发现自己的尿液颜色变深了,甚至带有血色。我吓坏了,赶紧去医院做了检查,结果显示我的血尿酸高达498。

我记得当时医生问我是否有其他慢性病史,我说没有。然后他又问我身高体重,得知我180cm,160斤,属于超重。医生告诉我,需要控制饮食,积极减重。同时,他也建议我每月定期复查尿酸数值,根据结果评估后续治疗。

我开始认真对待自己的健康问题,改变了饮食结构,少吃高嘌呤食物,多吃新鲜水果和蔬菜。每天早上,我都会泡一杯菊苣栀子茶,据说有降尿酸的效果。同时,我也开始每天喝2000ml以上的水,避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张等不良习惯。

几个月后,我再次去医院复查,尿酸数值已经降至475。医生说我做得很好,但仍需要继续保持良好的生活习惯,定期复查尿酸数值。否则,如果尿酸数值超过520,或者出现关节疼痛等症状,就需要及时用药降尿酸了。

现在,我已经养成了健康的生活方式,体重也减轻了不少。虽然偶尔还是会想念那些美味的烧烤和啤酒,但我知道,健康比什么都重要。感谢医生的建议和指导,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。希望大家都能关注自己的健康,及时就医,避免小病变大病。高尿酸血症调理指南 常见症状 高尿酸血症的常见症状包括关节疼痛、脚趾疼痛等,易感人群为超重、糖尿病患者等。 推荐科室 内分泌科或风湿免疫科 调理要点 1. 饮食控制,低嘌呤饮食,避免高嘌呤食物如海鲜、豆制品等; 2. 保持合理体重,戒烟戒酒; 3. 多喝水,每日饮水2000ml以上; 4. 定期复查尿酸值,根据数值评估是否需要药物治疗; 5. 如有疼痛症状,及时就医,可能需要服用降尿酸药物如别嘌醇等。

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