我还记得那天，我的宝贝女儿小雨刚满11个月大。作为新手妈妈，我总是担心她的健康问题。最近，我发现她总是爱哭闹，睡眠质量也下降了。带她去看医生，医生说她缺乏维生素D，需要补充D3和AD。

我一头雾水，不知道D3和AD有什么区别，应该如何选择。于是，我决定在京东互联网医院上咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了小雨的情况，并询问是否需要交替吃D3和AD。

医生很耐心地解释说，4个半月开始喝奶粉的宝宝可以直接吃D3，不需要再吃AD。因为AD中含有维生素A，过量摄入可能会对宝宝的健康产生不良影响。医生还建议我购买星鲨牌的维生素D3，颜色区分不同年龄段的用量，11个月的宝宝应该选择400单位的蓝色或橘色盒子。

我有些困惑，问医生这两款有什么区别。医生说可能只是包装不同，实际成分和效果都一样。看到我仍然犹豫不决，医生又推荐了另一款维生素D3，同样是400单位的用量，适合11个月的宝宝。面对这么多选择，我感到有些不知所措，医生安慰我说，只要选择维生素D足量的产品就行了。

在医生的指导下，我最终选择了一款400单位的维生素D3，并开始给小雨补充。几周后，我发现小雨的睡眠质量明显改善，哭闹也减少了。作为一名新手妈妈，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在育儿路上少走了很多弯路。

如果你也在为宝宝的健康问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。