我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会测量自己的血压。这个习惯源于我爷爷，他在年轻时就被高血压折磨，最后甚至失去了工作能力。所以我从小就被教育要关注自己的血压，避免重蹈覆辙。

最近，我发现自己的早上血压总是偏高，白天却正常。这个现象让我很担心，于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了冯医生，他是一位心内科专家，经验丰富。我向他描述了自己的情况，并上传了血压测量记录。冯医生很快就回复了我，告诉我我的血压还在正常范围内，不需要过于担心。

但我还是想知道为什么早上血压会偏高。冯医生解释说，这可能与我起床后的生理反应有关，例如肾上腺素的分泌增加等。他建议我继续监测血压，并注意生活习惯的调整，例如低盐低脂饮食、适量运动等。

我听从了冯医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上，我会先喝一杯温水，然后再测量血压。白天，我会注意饮食，少吃油腻和咸的食物，多吃蔬菜和水果。晚上，我会散步一小时，放松身心。

几个月后，我再次去京东互联网医院复诊。冯医生看了我的血压记录，笑着说：“你的血压已经恢复正常了，继续保持这样的生活习惯就可以了。”

我很感激冯医生的帮助，也很庆幸自己及时采取了行动。现在，我已经把这个经验分享给了我的家人和朋友，希望他们也能关注自己的血压，预防高血压的发生。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最合理的建议，帮助你保持健康的生活方式。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”