我从小就有一个习惯，饭后总要散步一会儿。妈妈说这是为了帮助消化，防止长胖。可最近我发现，散步后测血糖，结果总是让人心惊肉跳。有时候高得吓人，有时候又低得不正常。最让我担心的是那次饭后一小时测的11.6，空腹时却只有1.9。这种忽高忽低的血糖值，到底是怎么回事？

我决定去医院找医生咨询。医生听完我的描述后，眉头紧锁，语气严肃地告诉我：“你的血糖值太不稳定了，需要进一步检查。”我心中一紧，难道我真的有糖尿病？

医生安慰我说：“别担心，先做个全面的检查，找出问题的根源。”我点头同意，心中却充满了疑惑和恐惧。接下来的几天，我在医院里做了各种检查，包括血液、尿液、心电图等等。每次检查完毕，我都在等待结果的过程中，心情起伏不定。

终于，医生把我叫到办公室，告诉我检查结果。原来，我并没有糖尿病，但我的脾虚食积证比较严重，导致血糖值不稳定。医生建议我改变饮食习惯，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，也要注意休息，避免过度劳累。

我听完医生的建议，心中一片轻松。原来，我的血糖值不稳定并不是因为糖尿病，而是因为脾虚食积证。从此以后，我开始注意自己的饮食和休息，血糖值也逐渐趋于稳定。每次测血糖时，我都能看到一个正常的数字，心中充满了安慰和感激。

我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们会给你最好的建议和治疗方案。记住，保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体。”