我从小就被称为“小胖子”,这不仅是因为我爱吃零食,还因为我有一个“吃货”的妈妈。每次她做饭,总是把我当成她的“品尝官”,各种美食在我面前展开。长大后,我意识到自己的体重已经超标了,于是开始了漫长的减肥之路。
我尝试过各种方法:节食、运动、甚至是喝减肥茶。然而,效果总是微乎其微。直到有一天,我在网上看到了一种名为“艾丽奥利司他”的减肥药,据说可以有效地抑制脂肪吸收。我毫不犹豫地购买了两个月的药量,开始了我的减肥计划。
两个月过去了,我每天按时服用药物,期待着看到明显的效果。然而,当我站在镜子前,看到的还是那个圆滚滚的自己。我感到非常失望和沮丧,甚至开始怀疑自己的努力是否有用。
在朋友的建议下,我决定去看医生。医生问了我一些问题,包括我的饮食习惯和运动情况。我告诉他我不太运动,但我已经开始控制自己的饮食了。医生听完后,建议我加强运动,并继续服用药物。他解释说,艾丽奥利司他主要是抑制脂肪吸收,而不是直接燃烧脂肪,所以需要配合运动才能达到最佳效果。
我听从了医生的建议,开始每天早上去公园跑步。起初,我只能跑一小段路程就气喘吁吁,但我坚持下来了。几个星期后,我发现自己的体重开始下降,虽然速度不快,但至少有了进展。我也开始注意自己的饮食,尽量避免高热量的食物,多吃蔬菜和水果。
现在回想起来,我意识到减肥并不是一件容易的事情。它需要毅力、耐心和正确的方法。艾丽奥利司他只是一个辅助工具,真正的关键在于改变自己的生活方式。感谢医生的建议和指导,我终于找到了适合自己的减肥方法。希望我的经历能够帮助到其他正在减肥的人们。
你有类似的经历吗?欢迎分享!
文章 右腿麻痛、腰尾骨疼,可能是腰椎间盘突出?
远程医疗新视界
文章 孕37周霉菌性阴道炎用凯尼汀安全吗?
健康解码专家
文章 水泡型脚气该用啥药?
全球医疗视野
文章 胃胀、后腰疼,怎么办?
医疗趋势观察站
文章 五个月宝宝喉咙有痰、鼻子有鼻屎,能用小儿清热宣肺贴吗?
老年健康守护者
我想了解左旋肉碱对减肥和增强耐力的作用及安全性。
就诊科室:营养科
总交流次数:46
29岁女性,130斤,头发容易出油,想了解如何减肥瘦身和改善代谢问题。
就诊科室:营养科
总交流次数:33
我想咨询如何减肥,身高165cm,体重130多斤,之前用过瘦身药品。
就诊科室:药剂科
总交流次数:39
我有湿气重、痛经和想要瘦身的问题,想了解艾灸的功效是否适合我?
就诊科室:中医内科
总交流次数:32
14岁消瘦、面色黄、鼻炎、头疼,吃过中药效果不佳,如何治疗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:1
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科