我从小就有一个习惯，喜欢在吃完饭后躺在床上看书。这个习惯一直延续到现在，直到那天晚上，我突然感到胃上方，横膈膜的位置，开始间歇性抽搐。起初，我并没有太在意，认为可能是吃得太饱或者是姿势不正确引起的。但是，随着时间的推移，这种抽搐变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并预约了内科雷医生的图文问诊服务。医生很快就回复了我，询问我具体的症状和情况。我向他描述了我的抽搐现象，并告诉他它发生在胃上方，横膈膜的位置，且每次持续四五秒左右，有时候甚至连续两三次。

医生听完我的描述后，问我是否有反酸、烧心、打嗝、腹胀或腹痛等其他不适症状。我回答说没有，只是感觉到皮下面的肉在抽搐。医生告诉我，目前看来我的症状不是很典型，如果不太严重，可以先观察一下，并建议我局部进行热敷试试看能否缓解，可能是局部肌肉的痉挛引起的。

我按照医生的建议进行了热敷，并注意休息、避免受凉及劳累熬夜、清淡饮食、忌烟酒、忌辛辣刺激食物。几天后，我的抽搐症状有所缓解，但仍然存在。医生建议我如果2天后仍未缓解或者出现加重的情况，应该进一步线下医院的消化科就诊，完善腹部彩超等检查进一步筛查病因。

我深知健康无小事，于是决定去线下医院做进一步的检查。经过一系列的检查和诊断，医生最终确定我是脾虚食积证引起的胃部不适。他们给了我一些建议和治疗方案，包括调整饮食习惯、适当运动、保持良好的心态等等。

现在，我已经完全康复了。回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院和医生们的帮助。他们的专业知识和耐心指导，让我在最需要的时候得到了及时的帮助和支持。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。从此以后，我开始更加注重自己的健康，改变了不良的生活习惯，保持积极乐观的心态，享受着健康带来的美好生活。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业、最贴心的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有健康快乐的生活！