我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了，总是把压力都集中在头皮上。可我总觉得这不是原因，直到有一天，我发现自己的头皮开始出现小红疙瘩，摸起来还有点痛。

我赶紧去看了医生，医生说我这是脂溢性皮炎的表现，需要用复方酮康唑发用洗剂来洗头发。我一听就吓了一跳，皮炎？我从来没听说过这种病。医生安慰我说，这种病很常见，只要按时用药就能好起来。

我开始按照医生的指示用药，每周用两到三次，坚持了一个月。果然，头皮上的小红疙瘩渐渐消失了，头皮也不再那么痒了。但是，我发现自己开始脱发了，头发变得越来越稀疏。我又去找医生，医生说这可能是皮炎引起的脱发，需要继续用药并注意生活习惯。

我开始注意自己的饮食和作息，尽量不熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物。同时，我也开始使用一些护发产品，希望能减少脱发。经过一段时间的努力，我的头发终于开始恢复了，变得更加健康有光泽。

这次经历让我明白了一个道理，健康无小事。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会引发更大的麻烦。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！