我从小就体弱多病，经常感冒发烧。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况也越来越差。最近几个月，我的睡眠质量急剧下降，总是头晕眼花，脾胃也不好。每天早晨起床，手脚冰凉，身体发虚，感觉像一只被抽干了精力的老鼠。

我知道自己需要看医生，但总是拖延。直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院找中医科医生崔医生咨询。崔医生非常耐心，详细询问了我的病情和生活习惯，并要求我拍舌苔照以便更好地辨证施治。

崔医生告诉我，我是肝郁气滞，中焦虚寒的表现，需要调理脾胃和肝气。起初，我想直接喝生脉饮来调理，但崔医生说生脉饮更适合气阴两亏、心悸气短、自汗等症状的患者，而我实际上是阳虚、虚寒的情况比较明显，并且有很明显的肝郁气滞。崔医生开了附子理中丸和加味逍遥丸的处方，并建议我在日常生活中注意情绪调节，少熬夜，多吃一些甘温补脾阳、温肾阳的食物，如羊肉、韭菜、茴香、生姜等，少食生冷、苦寒食物，如螃蟹、海带、冷冻饮料等。

我按照崔医生的建议，开始服用药物，并注意调整自己的生活习惯。几天后，我发现自己的睡眠质量有所改善，头晕眼花的症状也减轻了不少。崔医生还建议我可以配合使用老姜黑糖茶来调理身体，我也尝试了一下，感觉效果不错。

通过这次看病经历，我深刻体会到中医的精髓在于辨证施治，针对每个人的具体情况进行个性化的治疗。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和情绪状态对于身体健康的重要性。感谢崔医生的耐心指导和治疗，我会继续按照医嘱进行调理，希望早日恢复健康。

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