我叫小明，今年25岁，生活在一个小城市里。最近几个月，我总是感到心情低落，好像什么事都提不起兴趣。即使是以前最喜欢的游戏和电影，也变得索然无味。有时候，我甚至会有自杀的想法，但又不敢付诸行动，总是徘徊在生与死的边缘。

我知道这种情况不正常，于是决定寻求帮助。我在网上搜索“肾虚遗精能自救么吗”，结果意外地找到了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入。

医生很快就接待了我，问我有什么问题需要帮助。我的心情很复杂，既想说出自己的困扰，又怕被人知道。最终，我还是鼓起勇气，告诉医生我有自杀的想法，但又不想自杀，怎么办？

医生听完我的话，非常耐心地问我近期是否有高兴不起来，对什么事都提不起兴趣，反应迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，容易疲劳，烦躁易怒，失眠等症状。我点了点头，表示都有。医生说这可能是抑郁症的表现，建议我做一个心理测试。

我按照医生的指示，完成了测试，并把结果发给了医生。医生告诉我，根据测试结果，我可能存在中度的抑郁症状。虽然这听起来很可怕，但我也感到了一丝安慰，因为至少我知道了自己的问题所在。

医生建议我先尝试自我调整一下，如果效果不佳，再到精神病专科医院寻求专业心理医生的帮助，在医生的指导下通过药物和心理方法进行治疗。我听完医生的建议，感到一阵轻松，好像有了方向和希望。

在结束咨询之前，医生还提醒我，抑郁症并不可怕，只要及时寻求帮助，就有可能治愈。同时，医生也鼓励我要勇敢面对自己的问题，不要因为害怕或羞耻而放弃治疗的机会。

我对医生的服务非常满意，给了他一个好评。从那以后，我开始尝试自我调整，例如每天早上起床后做一些简单的运动，晚上睡觉前听一些轻松的音乐。虽然效果还不明显，但我已经感觉到自己的心情有所改善。

如果你也像我一样，感到心情低落，甚至有自杀的想法，请不要犹豫，及时寻求帮助。京东互联网医院的在线咨询服务是一个很好的选择，医生们都非常专业和耐心。记住，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，就一定能战胜它。