我从小就体弱多病,家人总是担心我的健康。长大后,我的生活习惯并没有改善,反而因为工作压力大,经常熬夜加班,饮食也很不规律。直到有一天,我在华为运动健康上看到自己的血糖值一直在6.1以上,心里不禁一惊。为什么显示正常?我开始担心自己是否患上了糖尿病。
我决定去看医生,通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生告诉我,正常人空腹血糖是3.9~6.0,餐后两小时血糖小于7.8。我的血糖值虽然高于正常范围,但还没有达到糖尿病的标准。医生建议我可以口服二甲双胍来控制血糖,并且加强锻炼和改善饮食习惯。
我开始按照医生的建议去做,前天晚上用了一片二甲双胍,第二天早上我的血糖值就降到了5.8。看到这个结果,我非常高兴,想着靠饮食和运动是否能把血糖值降到正常人的标准。于是,我停止了二甲双胍的使用,继续坚持锻炼和改善饮食习惯。
今天早上,我又测了一次血糖,结果还是6.1以上。我有些失望,但医生告诉我,我的血糖值控制得还不错,关键是要长期坚持。医生还建议我可以多吃粗粮,适量运动,这样也能达到控制血糖的目的。
我决定继续努力,坚持锻炼和改善饮食习惯。同时,我也会定期去看医生,监测自己的血糖值。希望通过自己的努力,能够把血糖值降到正常人的标准。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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