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长时间玩电脑导致眼压高怎么办?

长时间玩电脑导致眼压高怎么办?

我从小就是一个游戏迷,尤其喜欢那些需要长时间操作的游戏。每次一玩起来,时间就像飞一样,转眼间就过去了好几个小时。直到有一天,我突然感到眼睛胀痛,头也开始疼起来。我当时并没有太在意,认为只是因为玩游戏太久了,休息一下就好了。可是一连几天,症状都没有消失,反而越来越严重了。

我开始担心起来,于是上网查找相关信息。结果发现,长时间玩电脑可能会导致眼压升高,引发一系列眼部问题。我这才意识到,自己的情况可能比想象中要严重得多。于是我决定去看医生,希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上,我找到了张医生。通过图文问诊的方式,我向他描述了自己的症状。张医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些详细情况。然后他告诉我,我的症状可能是干眼视疲劳所致,建议我局部热敷,点一些眼药水,并且少看手机电脑,别熬夜,调整睡眠质量,注意休息。

我按照张医生的建议去做,果然效果很好。几天后,我的眼睛不再胀痛,头也不疼了。同时,我也开始反思自己的生活方式,意识到不能再像以前那样长时间玩游戏了。为了保护自己的眼睛,我开始每隔一段时间就休息一下,做一些眼保健操,或者干脆出去散步,呼吸新鲜空气。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能因为一时的快乐而忽视了自己的身体。同时,我也非常感谢张医生和京东互联网医院,正是他们的专业帮助,让我及时发现并解决了问题。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望大家也能注意自己的健康,遇到问题及时就医哦!

干眼视疲劳就医指南 常见症状 干眼视疲劳常见于长时间使用电脑、手机等电子设备的人群,主要症状包括眼镜胀痛、头疼、视力模糊等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 局部热敷,缓解眼部不适; 2. 使用玻璃酸钠眼水和普拉洛芬眼水,保持眼部湿润; 3. 减少使用电子设备的时间,避免长时间连续使用; 4. 调整睡眠质量,避免熬夜; 5. 工作时可配戴湿房眼镜,保护眼睛。
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杜婷婷

副主任医师

内分泌科

三甲
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