当前位置:

京东健康

吃这个左旋肉碱需要控制饮食和运动吗?

吃这个左旋肉碱需要控制饮食和运动吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的内心却如同一潭死水,毫无波澜。因为我知道,自己已经被肾虚缠身了很久。每当夜幕降临,我的心情便会变得异常沉重,仿佛被一块巨石压得喘不过气来。于是,我决定寻求帮助,来到了京东互联网医院。

在这里,我遇见了医生**,她温柔而专业的态度让我感到安心。我们开始了长达一个小时的深入交流,讨论了我的症状、生活习惯以及饮食结构。最后,她建议我尝试使用左旋肉碱,并且强调了控制饮食和运动的重要性。

“左旋肉碱需要配合运动才会有效果。”她说,“如果你不运动,效果会大打折扣。”我点了点头,心中却有些失落。因为我知道,自己并不能进行大幅度的运动,曾经的腿部受伤让我无法像正常人那样奔跑跳跃。

“没关系,”医生**安慰我,“你可以选择一些低强度的运动方式,例如散步、瑜伽等。只要坚持下去,效果还是会有的。”我感激地望着她,心中涌起一股暖流。

接下来的日子里,我按照医生**的建议,开始了新的生活方式。每天早晨,我会在家中做一些简单的瑜伽动作,晚上则会和家人一起散步。同时,我也严格控制自己的饮食,尽量避免油腻高热量的食物,多吃蔬菜和水果。每餐不宜过饱,特别是晚餐和宵夜,我都尽量避免。

在这个过程中,我遇到了许多困难和挑战。有时候,我会因为工作压力大而忘记运动;有时候,我会因为口腹之欲而放纵自己。然而,每当我想放弃的时候,医生**的鼓励和支持总能让我重新振作起来。

几个月后,我再次来到京东互联网医院,进行复诊。医生**惊喜地发现,我的肾虚症状已经明显减轻,体重也下降了不少。她告诉我,这都是因为我坚持了正确的生活方式和饮食习惯。听到这话,我不禁流下了眼泪,感谢医生**的帮助和支持。

现在,我已经完全摆脱了肾虚的困扰,重新找回了生活的乐趣。每当我回想起那段艰难的日子,总会想起医生**的温暖和专业。她的建议和指导,让我重新认识了自己,也让我明白了健康的重要性。

如果你也在经历类似的困扰,我想告诉你,别放弃,别害怕。只要你愿意改变,愿意付出努力,健康和幸福就一定会属于你。记住,京东互联网医院永远是你坚强的后盾。左旋肉碱使用指南 常见症状 左旋肉碱是一种营养补充剂,主要用于帮助减肥和提高运动表现。常见症状包括体重增加、运动能力下降等。易感人群包括需要减肥或增强运动能力的人士。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 控制饮食,少吃油腻高热量食物,多吃蔬菜,避免过饱和宵夜。 2. 配合适当的运动,如跑步、跳绳等,效果更佳。 3. 每天服用1-2次,每次2粒,或者根据个人情况调整剂量。 4. 如果有肝肾疾病,需谨慎使用,避免对心脏产生影响。 5. 如果出现胃肠道不适,应立即停止使用并咨询医生。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 轻未来减肥产品如何正确使用?

我叫李明,今年40岁,身高175cm,体重90kg。从小到大,我一直被称为“胖子”,这也成为了我最大的心结。随着年龄的增长,我的体重问题越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。于是,我开始寻找各种减肥方法,希望能找到一个既安全又有效的解决方案。 在一次偶然的机会中,我听说了轻未来减肥产品,据说它可以帮助人快速减肥而不影响健康。出于好奇和渴望,我决定尝试一下。然而,在使用过程中,我遇到了一些问题,于是便来到京东互联网医院寻求专业的医生建议。 我选择了图文问诊的方式,很快就收到了医生的回复。医生首先询问了我的基本情况,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常以及是否处于备孕期。我回答说都没有问题。然后,医生详细地向我介绍了轻未来减肥产品的正确使用方法,包括早餐、午餐和晚餐的具体操作步骤和饮食推荐。 在整个咨询过程中,医生始终保持着耐心和专业的态度,解答了我所有的疑问。然而,当我问到这个产品的安全性验证时,医生并没有直接回答,而是建议我通过条形码查询商品信息,并联系客服了解具体商品的安全性。虽然我对此感到有些失望,但我也理解医生的立场和职业道德。 最后,医生告诉我,减肥效果的出现取决于个人的吸收能力,并不能一概而论。同时,医生也提醒我,减肥是一个需要长期坚持的过程,不能只依赖某种产品或方法。整个咨询结束后,我对医生的专业性和服务态度感到非常满意,虽然我并没有得到所有想要的答案,但我认为这次咨询是非常有价值的。 在此,我想分享我的经历,希望能帮助那些正在寻找减肥方法的人们。首先,减肥不是一蹴而就的,需要有耐心和恒心。其次,选择任何减肥产品或方法都应该谨慎,不能盲目跟风。最后,寻求专业的医生建议是非常重要的,可以帮助我们更好地理解自己的身体状况和减肥需求。总之,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗数据守护者

12 人阅读
查看详情

文章 宝宝有点着凉了,额温37.1度,流鼻涕、鼻塞和小咳嗽怎么办?

我还记得那天晚上,宝宝的额头烫得像火炉一样。我拿出体温计一量,37.1度,虽然不算高烧,但比平时的37.8度低了不少。再加上他流鼻涕、鼻塞和小咳嗽,我就知道他着凉了。 我赶紧打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。医生很快就接诊了,问我宝宝的症状多久了。我告诉他是从下午4点睡觉醒来后开始的。医生又问了宝宝的精神状态,我说他比平常有点打蔫。医生听完后,很快就判断出宝宝是感冒了。 我问医生需要怎么做,宝宝的情况严重吗?医生说暂时不严重,但怕加重。然后他问我宝宝有没有严重药物过敏史或者药物严重不良反应,我说没有。医生就给了我一些用药建议,并创建了处方。 我按照医生的指示给宝宝服药,过了几天,宝宝的症状明显好转。虽然这次感冒不是很严重,但我还是很感激京东互联网医院的医生。如果没有他们的帮助,宝宝的病情可能会恶化。 这次经历让我更加意识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个很好的选择,方便快捷,医生专业可靠。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗之窗

26 人阅读
查看详情

文章 HIV试纸阴性,和她有性行为安全吗?

我和她相识于一个温暖的秋日,彼此的目光交汇,仿佛整个世界都静止了。我们开始了甜蜜的恋爱,彼此依偎,分享生活的点滴。然而,随着时间的推移,我的内心开始不安。HIV这个词在我脑海中挥之不去,尤其是在我们决定要更进一步的关系时。 我知道我需要做些什么来消除我的担忧。于是,我鼓起勇气,向她坦白了我的顾虑。她理解我的担忧,并主动提出使用HIV试纸进行检测。结果显示,她的检测结果是阴性。我松了一口气,心中的石头终于落地了。 但我仍然不确定。即使她检测结果是阴性,是否就意味着我们可以完全放心呢?我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院,我与一位资深的医生进行了图文问诊。医生询问了她的职业,得知她是一名学生后,医生告诉我,只要检测结果是阴性,就说明她目前不会有传染的风险。听到这句话,我如释重负,心中的疑虑终于消散了。 我感激医生的专业解答,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在,我和她可以安心地继续我们的恋爱,不再被不必要的担忧所困扰。健康无小事,遇到问题及时就医,才是最重要的。你们有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗新知速递

19 人阅读
查看详情

文章 肛门处凸起小肉球,需要手术治疗吗?

我从小就体弱多病,家人总是担心我的健康。长大后,虽然身体状况有所改善,但我依然小心翼翼地照顾自己。然而,最近我发现肛门处有一个小肉球,起初我并没有太在意,认为可能是因为便秘引起的。但是,随着时间的推移,这个小肉球不仅没有消失,反而变得越来越明显,甚至开始影响我的日常生活。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生非常耐心地询问了我的症状,并请求我提供肛门局部的清晰图片以便更好地诊断。虽然一开始我有些尴尬,但为了自己的健康,我还是按照医生的要求做了。 医生告诉我,这个小肉球可能是混合痔,需要手术治疗。听到这个消息,我不禁感到一丝恐惧和担忧。手术?这对我来说是一个巨大的挑战。然而,医生安慰我说,只要术后保持大便软化通畅自排,避免久蹲,复发的可能性非常小。 在医生的建议下,我最终决定接受手术。手术过程虽然有些痛苦,但医生和护士们的专业和关怀让我感到非常安心。术后恢复期也比我预想的要顺利得多。现在,我的肛门处已经恢复正常,生活也回到了正轨。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和热情让我在最需要帮助的时候得到了最好的支持和照顾。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康是最宝贵的财富。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗数据守护者

33 人阅读
查看详情

文章 左下腹偶尔绞疼,可能是胃肠功能紊乱?

我从小就有一个习惯,喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉,总是能让我食欲大开。可惜,这个习惯也给我带来了不少麻烦。最近,我总是感觉左下腹偶尔绞疼,像被一只无形的手紧紧攥住一样,非常难受。 起初,我并没有太在意,认为可能是吃辣的东西引起的胃部不适。可随着时间的推移,疼痛的频率和强度都在增加,甚至影响到了我的日常生活。我开始担心,会不会是身体出了什么问题? 于是,我决定去医院做个检查。医生给我做了一系列的检查,包括彩超和肠镜,结果都显示正常。医生告诉我,可能是胃肠功能紊乱引起的,建议我调整饮食习惯,少吃辣的东西,并开了一些药物给我服用。 我按照医生的建议,开始改变自己的饮食习惯。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些清淡的食物,避免辛辣刺激的食物。同时,我也开始服用医生开的药物,希望能够缓解疼痛。 然而,疼痛并没有完全消失。有时候,我还是会感到左下腹绞疼,尤其是在情绪波动大或者长时间坐着不动的时候。医生告诉我,这可能是因为我的胃肠功能还没有完全恢复,需要更多的时间和耐心。 在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,胃肠功能紊乱不仅仅是因为饮食不当,还可能与情绪、生活习惯等多种因素有关。同时,我也意识到,健康无小事,需要我们时刻关注和呵护自己的身体。 现在,我已经开始逐渐恢复正常。虽然偶尔还会有疼痛的感觉,但我知道,只要我继续保持良好的生活习惯和饮食习惯,我的身体一定会变得更健康、更强壮。同时,我也想提醒大家,健康是最宝贵的财富,希望大家都能重视自己的健康,及时就医,避免小病变大病。 最后,我想说,京东互联网医院的医生非常专业和耐心,给我提供了很好的医疗服务。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,非常方便和实用。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活!

健康管理专家

34 人阅读
查看详情
相关问诊

29岁男性患者肾虚血虚,舌头冷冰冰的,出汗运动后汗液也冷冰冰的,自我把脉发现肾脉无力,脾脉稍微缓慢无力,心脉弦,担心是否需要温补食物和如何治疗。

就诊科室:中西医结合科

总交流次数:18

医生建议:患者可能患有肾虚血虚寒症,需要通过中医把脉和诊断来确定。治疗上,建议采用中药调理,例如人参健脾丸或香沙六君丸,并结合食补,适量食用牛羊肉、泥鳅、鸽子、红枣桂圆姜汤等食物。同时,需要注意避免过量温补,避免上火。生活上,建议保持良好的作息习惯,避免过度劳累,多进行适当的运动锻炼,增强体质。

查看详情

我体重较轻,最近被诊断为肾性贫血,想了解一下用药情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:49

医生建议:针对肾性贫血,医生可能会建议使用促红细胞生成素类药物来刺激红细胞生成。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我被诊断出肾病贫血,医生开了药,但我不太清楚如何正确服用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:对于肾病贫血,使用罗沙司他胶囊是有效的治疗方法。根据体重选择起始剂量,并每周口服三次。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括保持心情舒畅,规律作息,注意休息,饮食宜清淡为主,控制少熬夜,少吃辛辣刺激的食物。请务必遵循医生的建议和用药说明,定期复查以监测病情变化。

查看详情

28岁男性出现断续的疲劳、腰酸背痛等症状,尤其是晚上更明显,已持续一段时间。请问这是什么原因?该如何处理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:根据症状分析,可能是由于肾虚引起的。建议使用知柏地黄丸和补钙来调理身体。请注意,使用任何药物前都要详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。同时,保持清淡饮食,避免辛辣、刺激、生冷、油腻性食物,多喝温水。定期复查肾功能和血钙水平,以便及时调整治疗方案。

查看详情

我想了解贫血的种类和诊断方法,最近总是感到疲劳和头晕,是否需要去医院做进一步检查?

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:如果您怀疑自己患有贫血,建议及时去医院做全面的血液检查,包括血红蛋白、红细胞计数和铁代谢指标等。根据检查结果,医生可以确定您的贫血类型并制定相应的治疗计划。对于缺铁性贫血,可以使用铁剂进行治疗;对于肾性贫血,可能需要使用促红细胞生成素等药物。同时,注意均衡饮食,多摄入富含铁质的食物,如红肉、豆类和绿叶蔬菜等。避免过度劳累,保持良好的生活习惯。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(284例) 肝病(275例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84689
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:878
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(40例) 胃肠炎(11例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10422
健康小工具