我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是去健身房的好日子。作为一名健身爱好者，我总是关注着如何更有效地锻炼和补充营养。最近，我开始使用分离乳清蛋白粉，但对于何时使用这个问题，我一直感到困惑。是应该在运动前还是运动后呢？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我很快得到了医生的回复：“运动前半小时。”这让我松了一口气，终于有了明确的答案。

然而，我的疑问并未结束。我又问道：“只吃蛋白粉能长肌肉吗？”医生告诉我：“可以。”这让我更加兴奋了。接着，我又问了一些关于使用方法的问题，医生耐心地解答了我所有的疑惑，包括每次使用的量和频率等。

在医生的指导下，我开始了新的健身计划。每次运动前半小时，我都会喝一杯分离乳清蛋白粉，感觉自己充满了力量和动力。同时，我也更加注重了饮食和休息，确保我的身体能够得到充分的恢复和修复。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的肌肉线条变得更加明显，体力也大幅提升。更重要的是，我学会了如何科学地锻炼和补充营养，这对我的整体健康产生了积极的影响。

我想说，感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们不仅解决了我的疑惑，还帮助我建立了健康的生活方式。现在，我已经成为一名更自信、更健康的人。

如果你也有类似的问题，或者需要任何健康方面的咨询，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。他们的服务真的很棒！