我从小就有腰椎间盘突出的问题，医生说是因为我小时候总是喜欢弯腰捡东西，长大后也没有改掉这个习惯。去年我去医院做了详细的检查，医生告诉我是腰椎间盘膨出，需要注意休息和锻炼。可惜我并没有听从医生的建议，依旧过度劳累，直到那一天...

那天早上，我起床后准备穿鞋，蹲下时突然感觉腰部一阵剧痛，像是被什么东西扭了一下。起初我以为只是普通的扭伤，没太在意，继续做家务。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连站起来都变得困难。我的心开始慌了，赶紧打开手机，搜索“京东互联网医院”，希望能找到一些解决办法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，医生很快就给出了诊断结果：腰椎间盘突出引起的急性腰扭伤。医生建议我先用药膏贴在疼痛处，缓解一下疼痛，并且可以进行理疗。同时，医生也开了一些口服药物，包括洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片，用于止痛和松弛肌肉。医生还提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，需要立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会用热水袋热敷腰部，感觉非常舒服。同时，我也按照医生的建议，进行了针灸理疗，效果非常好。经过一段时间的治疗，我的腰部疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。从现在开始，我会更加注意自己的健康，定期进行体检，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了难关。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！