我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和情绪所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了一种焦虑感。每当我面临压力或不确定性时，心跳加速，头晕目眩，甚至失眠。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的状态，然而，随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，越来越强烈。

我开始寻求帮助，去医院挂号看病。医生给我开了一些安眠药，但效果并不明显。他们告诉我，我的身体并没有什么问题，可能是心理上的问题。于是，我又去看了神经内科的医生，希望能够找到解决的办法。医生问了我很多问题，了解了我的症状和生活状态后，告诉我可能是焦虑症，并建议我服用舍曲林。

我开始按照医生的指示服用药物，刚开始的几天，确实有轻微的胃肠道反应，但我坚持了下来。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，心情也变得更加稳定。医生告诉我，需要连续服用4-6周才能看到明显的改善，并且即使症状消失，也需要继续服用一段时间以防止复发。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式和心态。为什么我会如此敏感和焦虑？我开始尝试改变自己的生活习惯，多做运动，保持良好的作息，学习放松和冥想。这些方法虽然看似简单，但却对我的恢复起到了很大的帮助。

现在，我已经基本恢复正常，虽然偶尔还会有焦虑的感觉，但我已经学会了如何应对和管理它们。我非常感谢医生和药物的帮助，也感谢自己在这个过程中的成长和改变。健康无小事，遇到问题及时就医，调整心态，改变生活方式，都是非常重要的。希望我的经历能够对其他人有所启发和帮助。