我从小就有一个习惯，喜欢用手指去撕扯指甲周围的皮肤。妈妈总是说这会让我的手指变得粗糙，甚至可能会引起感染。但我总是控制不住自己，直到有一天，我的手指开始脱皮，变得异常干燥和疼痛。

我记得那是去年冬天，寒冷的天气使我的手指更加脆弱。起初，我以为只是因为天气干燥，于是开始使用各种护手霜和润肤油。但情况并没有好转，反而越来越严重。我的手指开始出现大片的脱皮，甚至有些地方已经流血了。

我感到非常焦虑和无助，不知道该怎么办。于是，我决定去看医生。医生仔细检查了我的手指后，告诉我可能是缺乏维生素B2和钙导致的剥脱性角质松解症。他建议我补充维生素B2和钙，并且避免用手指去撕扯皮肤。

我按照医生的建议开始补充维生素B2和钙，并且尽量控制自己的习惯。几个星期后，我的手指开始恢复正常，脱皮现象逐渐消失。我非常感激医生，感谢他帮助我解决了这个困扰我很久的问题。

现在，我已经养成了良好的护手习惯，每天都会使用护手霜和润肤油来保持手指的健康。同时，我也会定期补充维生素B2和钙，以防止这种情况再次发生。

如果你也有类似的问题，我建议你去看医生，寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良的行为对身体造成伤害。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！