我从小就有一个习惯，喜欢在家里四处走动，尤其是晚上看电视的时候。可惜的是，这个习惯在前天晚上让我付出了代价。就在我走路时，突然一阵剧痛从腰部传来，仿佛有人用力扭了一下我的腰。我当时就知道不妙，赶紧坐下，试图缓解疼痛。可惜的是，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。

第二天早上，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。很快，我就和一位骨科医生进行了视频通话。医生问了我一些问题，包括疼痛的位置、程度和持续时间等。然后，他告诉我可能是腰扭伤，并建议我使用腰痛宁来缓解疼痛。

我告诉医生我已经在使用活血止痛片，并询问是否可以同时使用腰痛宁。医生说可以，并且还提醒我要注意用药安全，避免出现不良反应。最后，他开了两盒腰痛宁的处方，并告诉我如果疼痛没有缓解，应该立即去医院检查。

在等待药物送达的过程中，医生还给了我一些生活上的建议。比如说，平躺休息可以缓解腰部压力，坚持做腰部的保健操可以加强腰背肌训练。这些小贴士对我来说非常有用。

总的来说，我对这次在线问诊的体验非常满意。医生不仅给我开了药，还提供了很多有用的建议和指导。现在，我的腰部疼痛已经有所缓解，我也更加了解如何预防和治疗腰扭伤。感谢京东互联网医院和这位医生！

如果你也遇到了类似的问题，建议你也尝试一下在线问诊。它不仅方便快捷，还能让你在家中就能得到专业的医疗服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！