我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢吃零食和油腻的食物。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班，饮食更是无规律。直到有一天，我发现自己的大便不成形，舌头上有明显的齿痕，整个人都感觉很疲惫，精神状态也很差。

我开始担心自己的健康问题，于是上网搜索相关信息，发现可能是脾虚湿寒引起的。为了更好地了解自己的情况，我决定去京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并且要求我拍摄舌象以便更好地辨证。通过对话，我了解到自己的问题可能与肝郁脾虚、气滞血瘀有关。医生建议我服用加味逍遥丸和八珍益母颗粒，并且在生活中注意休息、饮食和情绪调节。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整。每天早上，我会用玫瑰花泡水喝，帮助疏肝理气。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激和油腻的食物。晚上，我会早点休息，避免熬夜和过度劳累。这些改变虽然看似微小，但对我的身体和精神状态都有了很大的改善。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会忘记服药，或者因为工作压力大而情绪波动。但是，每当我遇到问题时，医生总是会及时回复我的咨询，给予我专业的建议和安慰。这种在线问诊的方式非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的大便不成形和舌头齿痕的问题都有了明显的改善。整个人也感觉更加轻松和有活力。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也非常感谢京东互联网医院和医生的帮助，希望更多的人能够通过这种方式获得专业的医疗服务和健康指导。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑问，欢迎你来京东互联网医院进行在线问诊。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注健康，享受美好的生活！