我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力所影响。随着工作和生活的压力越来越大，我的焦虑症状也开始显现出来。最明显的就是胸闷气短，喉咙发堵，感觉像有一块石头压在胸口，无法呼吸。这种感觉让我非常恐慌，甚至开始怀疑自己的心脏出了问题。

我尝试了各种方法来缓解这种症状，包括运动、冥想、深呼吸等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚能引起心烦易怒吗”，结果发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再忍受这种痛苦了。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和感受。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我这可能是焦虑症引起的。听到这个诊断，我既感到惊讶又有些释然。原来我并不是心脏有问题，而是我的心理状态出了问题。

医生建议我服用药物来控制焦虑症状，并推荐了一些中成药。起初我有些犹豫，担心药物会有副作用。但医生解释说，焦虑症需要长期治疗，中成药可以作为一个较为温和的选择。最终，我决定尝试一下。

在服用中成药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯和心态。每天早上我会做一些简单的瑜伽，晚上则会听一些轻松的音乐来放松自己。慢慢地，我发现自己的症状有所缓解，胸闷气短的感觉不再那么频繁和强烈了。

我很感激京东互联网医院的医生，他们不仅帮助我找到了正确的治疗方法，还教会了我如何更好地管理自己的情绪和压力。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还是会有焦虑的感觉，但我知道如何去应对和缓解它了。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，焦虑症并不可怕，只要你愿意寻求帮助并采取正确的治疗方法，就一定可以战胜它。同时，也要记得关注自己的心理健康，学会放松和自我调节。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！