我从小就有便秘的毛病，小时候妈妈总是逼我吃香蕉和喝蜂蜜水，长大后也没能改善。前两天我去汗蒸馆出了一身汗，结果这两天便秘了，肚子里像堵了个大石头，怎么也拉不出来。昨天晚上我实在受不了了，决定上网找医生咨询一下。

我在京东互联网医院上找到了一个内科医生，名字叫做**。他问我便秘多久了，平均几天一次大便，是大便干燥还是不想大便。我告诉他这两天刚便秘，平时没有这种现象，之前也经常出现便秘的情况。他又问我肚子难受吗，有没有腹痛腹胀等不适。我说没有腹痛腹胀，只是感觉肚子里很不舒服。

医生问我平时饮食习惯规律正常吗？我说我吃肉比较多，正常饮食。然后我问他开塞露有用吗？他说可以使用，每次用上1支，然后堵上半个小时后再去排便，连续最多不要超过2支。同时他建议我要多喝水，平时可以喝点蜂蜜，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。还可以多喝点酸奶，酸奶里面有很多益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便。

医生说因为考虑我这次主要可能是因为出汗过多、身上缺水后导致的便秘的可能性大。用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项、药品过敏、有效期等，如在用药过程中出现不适，请及时上线咨询或去医院就诊。如果经常性出现便秘，并服药效果不佳时，建议必要时就诊医院消化内科检查一下，以指导治疗。

我按照医生的建议用了开塞露，果然有效，肚子里的石头终于被排出来了。现在我每天都喝蜂蜜水和酸奶，希望能改善便秘的毛病。感谢京东互联网医院的医生，真的很靠谱！

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