我还记得那天晚上，脚踝骨折的疼痛让我无法入睡。手术后，医生嘱咐我要好好休息，恢复期需要用足托和红外灯辅助治疗。可我总是担心这些东西是否真的有用，是否会影响我的康复进程。

于是，我在京东互联网医院上找到了代医生，向他咨询了我的疑惑。代医生很专业，很负责任，耐心地解答了我的问题。他告诉我，术后6天一般不需要继续固定，早期适当活动有利于恢复。至于足托和红外灯，主要是为了固定和消肿，减少骨折移位的几率。

我问代医生，家里有周林频谱仪，是否可以用它代替红外灯？代医生说，都是红外理疗，效果相似，可以用频谱仪代替。他的回答让我放心了许多，也让我对京东互联网医院的服务更加信任。

在代医生的指导下，我开始了康复训练。每天早上，我会用周林频谱仪进行红外理疗，帮助消肿。然后，我会进行一些简单的脚踝活动，按照代医生的建议，逐渐增加活动强度。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来，慢慢地感觉到脚踝的疼痛减轻了，活动范围也扩大了。

现在，我的脚踝已经基本恢复了正常功能。回想起那段时间的经历，我深深地感激代医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我信心和勇气去面对康复的挑战。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生都很专业，很负责任，会给你最好的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！