我叫小明，今年17岁，平日里喜欢打篮球。有一天，在一次激烈的比赛中，我不小心扭伤了脚踝，导致外踝撕脱性骨折和韧带拉长。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就能恢复。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定去医院做进一步检查。医生告诉我，我的情况需要手术治疗，否则可能会留下后遗症。听到这个消息，我感到非常害怕和无助。毕竟，我还年轻，未来还有很多事情要做，不能因为这次意外而影响我的生活质量。

在医生的建议下，我决定接受手术。手术过程中，我感到非常紧张和恐惧，但幸运的是，手术非常成功。医生用铆钉固定了我的骨折，韧带也自然修复了。整个过程中，医生和护士都非常专业和温暖，让我感到很安心。

手术后，我需要卧床休息三周左右。虽然这段时间很难熬，但我知道这是为了我的康复。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到健康才是最重要的财富。从此以后，我开始注重锻炼和饮食，希望能够避免类似的事情再次发生。

在康复期间，我也遇到了一些其他的健康问题。比如，我的腰酸背痛，脖子总是酸痛并伴有嘎嘎响声。医生告诉我，这可能与运动劳损或者受凉有关，建议我多注意保暖和休息。虽然这些问题并不是很严重，但它们也提醒我要更加关注自己的身体健康。

现在，我已经完全康复了。回想起这段经历，我深深地感激医生和护士的帮助和关心。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。希望我的经历能够提醒大家，珍爱生命，远离疾病。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医，听从医生的建议。并且，保持良好的生活习惯和心态，才能拥有一个健康、快乐的生活。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用。