在一个普通的周末早晨，7岁的李明（化名）像往常一样被妈妈叫醒。然而，今天的他却显得格外沉默。妈妈注意到他已经三天没有大便了，且每次排便都很困难，甚至需要用力才能排出棍状的黄棕色大便。李明的胃口也变得很差，总是挑食，吃得很少。妈妈开始担心起来，决定带他去看医生。

他们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位儿科医生取得了联系。医生了解到李明的症状后，首先安慰了他和妈妈，告诉他们这种情况在儿童中并不罕见。医生建议李明可以服用一些膳食纤维软糖来帮助改善便秘问题。李明的妈妈表示她自己也经常便秘，正在服用这种软糖，并且效果不错。医生同意了这个方案，并提醒他们在不便秘时就不要再吃软糖了。

李明的妈妈也向医生抱怨说，自己和儿子都不爱喝水，运动也很少。医生理解他们的困扰，但也强调了身体是自己的，只有自己爱护才能真正改善健康状况。李明的妈妈深感内疚，决定从现在开始改变生活习惯，多喝水，多运动，希望能带动儿子一起改变。

在医生的指导下，李明开始服用膳食纤维软糖，并且逐渐调整了生活习惯。每天早晨，他都会喝一杯温水，晚上也会坚持做一些简单的运动。慢慢地，他的便秘问题得到了改善，大便也变得更加正常。李明的胃口也开始恢复，妈妈看到儿子的变化，心中充满了感激和喜悦。

通过这次经历，李明和他的妈妈都深刻地认识到了健康的重要性。他们决定将这种健康的生活方式坚持下去，并且也希望其他家长和孩子们能够从他们的经历中吸取教训，重视自己的身体健康。最后，李明的妈妈感慨道：“健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！”