我叫李明，今年45岁，是一名高血压患者。自从被诊断出高血压后，我就开始了漫长的治疗之路。除了按时服用降压药外，我还在寻找其他的辅助治疗方法。最近，我听说鱼油对心血管健康有益，于是决定尝试一下。

我在网上搜索了相关信息，了解到鱼油富含Omega-3脂肪酸，可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。然而，我对如何正确服用鱼油并不清楚。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。

我通过图文问诊的方式联系了一位医生，向他询问了鱼油的服用方法。医生告诉我，高血压患者可以每天服用两粒鱼油，随餐服用。同时，他还提醒我注意低盐低脂饮食，避免熬夜和过度劳累，适当运动，保持情绪稳定。

我按照医生的建议开始服用鱼油，并且注意了日常生活中的各个方面。几个月后，我去医院复查，发现我的血压和血脂都有所下降。医生告诉我，这可能与我服用鱼油有关。

除了鱼油外，我还向医生询问了钙片的服用方法。医生建议我晚饭后服用钙片，因为这样可以更好地吸收。现在，我每天晚上都会服用一粒钙片，希望能够保持骨骼健康。

通过这次咨询，我不仅了解了鱼油和钙片的正确服用方法，还学到了很多关于高血压管理的知识。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我受益匪浅。

如果你也在寻找高血压的辅助治疗方法，或者有其他健康问题需要咨询，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也希望大家注意身体，避免过度劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯。让我们一起关注健康，享受美好的生活！