我从小就爱吃辣和重盐，家里人总说我口味重，但我总觉得无所谓。直到有一天，我发现自己经常浮肿，尤其是晚上吃咸点，第二天百分之八十会肿。有时候我长胖点，都能感觉手胳膊肿。上一天班坐一天，大概率小腿会肿。起初我没太在意，毕竟我年轻，身体还算健康。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我去做个体检，特别是心功能和肾功能的检查。他说常见的水肿原因包括心源性水肿和肾性水肿，需要排除这些可能性。我一听就吓了一跳，心想自己会不会得了什么大病？

医生安慰我说，如果没有问题，那就跟我所处的地理环境有关系，不用太担心。但是他还是建议我去做个血常规和生化常规的检查，特别是肝肾功能的检查。我问他是否需要去肾科室，他说可以去肾内科门诊，检查的费用大概在200到300元之间，不算贵。

我决定听从医生的建议，去做了检查。结果显示我的肾功能正常，医生说可能是因为我经常站立时间长，导致钠水潴留，引起的水肿。他还提醒我，吃咸对肾脏的负担重，建议我改善饮食习惯，少吃重盐重辣的食物，多吃清淡一些的食物。

我听从了医生的建议，开始注意自己的饮食。慢慢地，我的浮肿情况有所改善。虽然偶尔还是会出现，但已经不像以前那样频繁了。我也更加关注自己的身体健康，定期去做体检，及时发现和解决问题。

回想起来，如果不是医生的及时提醒和建议，我可能还在忽视自己的健康问题。现在我明白了，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。感谢医生，感谢京东互联网医院，让我能够及时得到专业的医疗咨询和服务。