我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。作为一名班主任，我的工作压力巨大，早上五点半就要开始忙碌，直到晚上十点才能休息。经常因为学生的各种问题而发怒发脾气，导致我整个人都处于一种高度紧张的状态。我的身体开始出现各种不适，头痛、失眠、心悸……我知道我需要做出改变，否则我的健康将会受到严重威胁。

我决定去看医生，希望能找到一个合适的借口推掉班主任的工作。医生听完我的情况后，建议我做一些检查，包括心电图、血压、血糖等。结果显示，我的血压偏高，心率不稳定，血糖也有些异常。医生告诉我，这些都是长期压力和不良生活习惯导致的结果。

我问医生，是否有某种疾病可以作为我推掉班主任工作的理由。医生沉思了一会儿，然后说：“你可以考虑申请焦虑抑郁症的诊断，这种疾病可以导致你无法承受高强度的工作压力。”我有些犹豫，担心单位会因此不让我上课，甚至让回家长假静养而不发工资。医生安慰我说：“如果你真的有这种疾病，单位是不能强迫你继续工作的。”

我决定接受医生的建议，进行了一系列的测试和评估。结果显示，我确实存在一定程度的焦虑和抑郁症状。医生开具了相关的证明文件，我拿着这些文件去找了学校领导。他们看了我的证明后，同意让我暂时放弃班主任的工作，专心治疗我的疾病。

在接下来的几个月里，我接受了专业的心理治疗和药物治疗。我的情绪逐渐稳定下来，睡眠也变得更好。虽然我仍然担心单位会再次让我当班主任，但我知道我已经做了正确的选择，保护了自己的健康和幸福。

如果你也在面临类似的问题，我想告诉你，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，你可以随时随地咨询专业的医生，获取最合适的治疗方案。记住，关爱自己，才是最重要的。