我从小就热爱运动，尤其是篮球。每次和朋友们在球场上挥洒汗水，总能让我感到无比的快乐和满足。然而，随着年龄的增长，我的膝盖开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我的膝盖受到了损伤，需要进行治疗。医生开了两种药物给我：塞来昔布胶囊和痹祺胶囊。塞来昔布胶囊主要是用来止痛和抗炎的，而痹祺胶囊则是中药，用于调理肾虚，帮助恢复身体的平衡状态。

我按照医生的指示开始服用药物，刚开始的几天，疼痛有所缓解，我也能感受到身体的变化。然而，随着时间的推移，疼痛并没有完全消失，我开始怀疑这些药物是否真的有效。于是我再次联系了医生，询问塞来昔布胶囊需要吃多久才能见效。

医生告诉我，塞来昔布胶囊不需要长期服用，只需要再吃四天就可以停药了。至于痹祺胶囊，医生说可以长期服用，因为它是中药，副作用相对较小。听到这个消息，我松了一口气，至少我知道了自己需要做什么。

除了药物治疗外，医生还建议我进行一些物理锻炼，例如靠墙半蹲。这个动作可以帮助加强膝盖周围的肌肉，减少膝盖的负担。医生还提醒我要少活动，尽量避免爬楼梯等对膝盖有压力的活动。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗和锻炼。虽然疼痛并没有完全消失，但我能感受到自己的身体正在逐渐恢复。最重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体，避免再次受伤。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助。通过这次经历，我也更加了解了自己的身体，知道了如何在日常生活中保护自己的健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。