我从小就热爱运动，尤其是篮球。每周末，我都会和一群好友在小区的篮球场上挥洒汗水。然而，昨天的比赛却让我付出了惨痛的代价。

在一次激烈的抢球中，一个对手从侧面撞了我一把。我身体腾空，手掌和胳膊肘重重地着地。起初，我并没有太在意，毕竟在球场上磕磕碰碰是常有的事。但是，晚上回家后，手腕开始隐隐作痛。起初，我还能忍受，但当我试图握拳或转动手腕时，疼痛就像一把尖锐的刀子刺入我的骨头。

我立即贴上了一块膏药，希望能缓解疼痛。然而，情况并没有好转。第二天，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位骨科医生。

医生非常耐心地听我描述了整个事件的经过，并详细询问了我的症状。根据我的描述，医生初步判断我可能是腕关节挫伤。医生建议我多休息，避免剧烈活动，并在48小时内进行冷敷，之后再进行热敷。同时，医生还开了一些药物，包括双氯芬酸钠缓释片和活血止痛膏，用于缓解疼痛和促进血液循环。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天，我都会用毛巾包裹冰块敷在手腕上，20分钟一次，4-6次一天。同时，我也按照医生的建议，使用护腕进行保护和固定。虽然一开始我还担心这会影响我拉单杠和双杠的训练，但医生坚持认为休息和恢复是最重要的。

经过一周的治疗，我的手腕已经明显好转。虽然我还不能完全恢复训练，但我已经能感受到疼痛的减轻和手腕的灵活性恢复。医生也提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即到线下医院骨科检查就诊，以免延误病情。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。无论是运动还是日常生活中，我们都应该注意保护自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段难关。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！