39岁的李先生最近总是感到眼睛干涩、畏光，暗适应能力也明显下降。更让他担忧的是，头疼的频率和强度都在增加。李先生开始怀疑自己是否患上了肾虚，导致头晕头痛。他在网上搜索了相关信息，了解到肾虚可能会引起头晕头痛，于是他想尝试吃一些药物来缓解症状。

李先生决定向京东互联网医院的医生咨询。医生首先询问了他的年龄和症状，李先生详细描述了自己的情况。医生建议他先去做一个全面的检查，以确定是否存在供血不足或其他健康问题。李先生表示已经做过检查，结果显示他确实存在供血不足的情况。

医生告诉李先生，头疼可能是由多种原因引起的，包括心血管问题或神经性头痛。即使检查结果显示身体健康，也不能排除这些可能性。医生建议李先生可以适当地服用鱼油软胶囊来清理血管垃圾，保护心脑血管的健康。同时，医生还提醒李先生在日常饮食中要注意控制脂肪的摄入，多吃粗粮杂粮、蘑菇类和菌藻类食物，这些食物有助于降低血脂和清理血管垃圾。

李先生对医生的建议表示感激，并决定按照医生的建议来改善自己的生活习惯和饮食结构。他也意识到，健康问题不能轻视，必须及时就医并采取有效的预防和治疗措施。李先生的经历提醒我们，关注身体健康，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

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