我从小就有一个奇怪的习惯，晚上睡觉总是做恶梦。每次醒来，心跳加速，满头大汗，仿佛刚经历了一场噩梦。白天也爱焦虑，总担心这担心那，甚至有时候会自言自语，引来旁人的异样目光。这些年来，我尝试了各种方法来改善睡眠质量，但都没有太大效果。直到最近两个月，恶梦变得更加频繁和恐怖，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我是否有情绪明显的低落、睡眠问题、入睡困难、或者早醒等症状。我告诉他，除了入睡需要看手机很累才能睡着之外，其他都正常。医生说我的问题不大，可能是因为肾虚导致的遗精失眠多梦，建议我可以用点甜梦口服液或者乌灵胶囊来调理。

我告诉医生，上个月我去精神科看了，医生诊断我有轻度抑郁，并开了百优解让我吃三个月。医生说这个药物可以的，继续服用就好。整个咨询过程非常顺利，医生很专业也很耐心，解答了我所有的疑问。

在医生的建议下，我开始服用甜梦口服液和百优解。慢慢地，我的睡眠质量有所改善，恶梦的频率也减少了。白天的焦虑感也逐渐消失，整个人都变得轻松了许多。虽然我知道这只是一个开始，需要长期的调理和治疗，但我已经感受到了希望的存在。

我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，医生们都非常专业和负责。同时，也要注意自己的生活习惯和情绪管理，保持良好的心态和作息规律，才能更好地面对生活中的挑战。