我从来没有想过，作为一名新手妈妈，我的生活会被便秘所困扰。哺乳期的我，总是忙于照顾宝宝，忽略了自己的饮食和休息。直到有一天，我在上厕所时，感到屁股眼异常疼痛，仿佛被火烧了一样。我知道，这不是普通的便秘问题。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能，联系了一位内科医生。医生很友善，问我是否需要开具药物处方。我告诉她我的症状，并说明我正在哺乳期。医生询问了我的大便情况，包括干燥程度和排便频率。我回答说大便干燥，排便不规律，通常需要两三天才能排便一次。

医生分析说，我的症状可能是由于大便干燥刺激肛门黏膜引起的不适。她建议我纠正便秘，调节肠道菌群，并就诊于肛肠科以解决肛门不适的问题。同时，她还给了我一些日常生活中的建议，包括清淡饮食、少食多餐、适当运动、培养良好的排便习惯、合理饮食、注意补充膳食纤维等。

我认真地听取了医生的建议，并开始改变自己的生活方式。我增加了水果、蔬菜、燕麦等富含膳食纤维的食物的摄入，减少了油腻和辛辣食物的摄入。同时，我也开始每天早上空腹喝一杯温水，帮助肠道排毒。这些改变虽然微小，但却对我的便秘问题产生了显著的改善。

在医生的指导下，我也学会了如何正确地使用肛肠科的药物和产品，缓解肛门不适的症状。现在，我的便秘问题已经得到了有效的控制，屁股眼的疼痛也逐渐消失了。我再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，让我在哺乳期也能享受到健康和舒适的生活。

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