我叫李明,今年28岁,身高183厘米,体重140斤。最近一个月,我发现自己一日三餐正常吃,甚至比以前吃得更多,但体重却下降了一公斤,变成了70公斤。这让我非常困惑和担忧,于是我来到京东互联网医院寻求医生的帮助。
医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史,我回答说没有。然后医生问我最近的生活习惯和饮食情况,我告诉他我最近将近一个月都是吃了就躺床上睡觉玩游戏,几乎没有运动。医生说这可能是导致体重下降的原因之一,但也不能排除其他可能性。
医生建议我做一个血糖的检查,排除是否是糖尿病引起的体重下降。我一开始有些犹豫,觉得自己年轻,应该不会得糖尿病。但医生解释说,糖尿病并不是老年人的专利,年轻人也可能患上。于是,我同意了医生的建议,去做了血糖检查。
结果显示,我的血糖值正常,排除了糖尿病的可能性。医生告诉我,可能是因为我最近的生活方式不健康,导致体重下降。他建议我保持心情舒畅,饮食规律,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,尽量避免食用辛辣刺激、油腻、炙烤等食物,避免饮酒。同时,保持规律的作息,不熬夜,注意劳逸结合。
我听了医生的建议,开始调整自己的生活方式。每天早上,我会去公园跑步,晚上也会做一些简单的运动。同时,我也开始注意饮食,尽量吃清淡、健康的食物,少吃垃圾食品。几个星期后,我发现自己的体重开始回升,精神状态也变得更好。
这次经历让我明白,健康无小事,不能因为年轻就忽视自己的身体。京东互联网医院的医生非常专业和负责,他们的建议和指导对我非常有帮助。我也想提醒大家,遇到身体不适时,及时就医,调整生活方式,才能拥有一个健康的身体。
文章 200斤180cm身高,想减肥该怎么做?
生物医疗创新站
文章 吃完饭总不消化烧心,怎么办?
医疗星辰探秘
文章 15岁男孩能不能喝肽藻和营养餐?
癌症防治先锋
文章 指甲和肉分离怎么办?
康复之路
文章 用脑过度,想找点营养品补补,医生你有什么推荐?
数字健康领航者
我想了解左旋肉碱对减肥和增强耐力的作用及安全性。
就诊科室:营养科
总交流次数:46
29岁女性,130斤,头发容易出油,想了解如何减肥瘦身和改善代谢问题。
就诊科室:营养科
总交流次数:33
我想咨询如何减肥,身高165cm,体重130多斤,之前用过瘦身药品。
就诊科室:药剂科
总交流次数:39
我有湿气重、痛经和想要瘦身的问题,想了解艾灸的功效是否适合我?
就诊科室:中医内科
总交流次数:32
14岁消瘦、面色黄、鼻炎、头疼,吃过中药效果不佳,如何治疗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:1
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科