我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。从小我就是一个容易紧张的人，尤其是在面对压力大的情况下。大学毕业后，我进入了一家知名的IT公司工作，起初我很兴奋，觉得自己终于可以实现梦想了。但是，随着工作的深入，我发现自己越来越难以入睡，经常在凌晨两三点还在床上翻来覆去，心跳加速，思绪万千。这种状态持续了好几个月，我开始感到非常疲惫，白天工作效率低下，甚至出现了记忆力下降的情况。

我尝试了各种方法来改善睡眠，喝牛奶、听轻音乐、做瑜伽等等，但都没有什么效果。有一天，我在网上看到有人推荐辣木籽可以改善睡眠，于是我决定试一试。辣木籽是一种中药材，据说可以增强机体免疫力，改善睡眠，甚至有助于减肥瘦身。我在网上购买了一些辣木籽，开始每天晚上服用。

刚开始几天，我并没有感觉到明显的效果，反而因为担心辣木籽的副作用而更加焦虑。但是，慢慢地，我发现自己可以更容易地入睡了，睡眠质量也明显提高。每天早上起来，我感觉精神饱满，工作效率也大大提高了。辣木籽真的起到了作用！

然而，好景不长。有一天，我在公司的食堂吃饭时，突然感到头晕目眩，心跳加速。我赶紧去医院做了检查，结果显示我有轻微的肾结石。医生告诉我，辣木籽虽然对大多数人来说是安全的，但对于肾结石患者来说，可能会加重病情。我非常后悔，为什么没有在服用辣木籽之前先咨询医生？

我开始反思自己的行为，意识到健康问题不能随意尝试各种方法，必须要在专业人士的指导下进行。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的病史和症状，给出了针对性的建议。他告诉我，神经性失眠的治疗需要综合考虑多种因素，包括生活习惯、心理状态、药物治疗等等。辣木籽虽然有一定的效果，但并不是万能的，必须在医生的指导下使用。

经过一段时间的治疗和调整，我终于摆脱了神经性失眠的困扰。现在，我每天都能睡个好觉，工作和生活都变得更加轻松和愉快。我深深地体会到，健康无小事，必须要重视和珍惜。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会找到解决方案的。