我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重80kg。从小就喜欢喝酒，尤其是白酒，觉得那才是真正的男人味。每次和朋友聚会，总是要喝上几杯，甚至有时候一喝就是一整夜。起初，身体还能承受，但随着时间的推移，我的肝脏开始发出警告。

有一天，我突然感到右上腹部隐隐作痛，伴随着恶心和呕吐。去医院检查后，医生告诉我我有轻度的脂肪肝。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生说这是因为我长期大量饮酒导致的，必须立即停止喝酒并进行护肝治疗。

我开始了漫长的治疗过程。首先，我必须戒酒，这对我来说非常困难。每当我看到酒瓶，总是想喝一口。但我知道，如果不戒酒，我的肝脏将会继续受损。所以，我咬紧牙关，坚持下来了。其次，我开始服用保肝护肝的药物。医生给我开了一些中成药，告诉我要按时服用，并且要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。

在治疗的过程中，我遇到了很多困难。有时候，朋友们会邀请我去喝酒，我总是找各种理由推脱。有时候，工作压力大，我也想喝一杯来放松自己。但我都坚持住了，因为我知道，我的健康比什么都重要。经过几个月的努力，我的肝功能逐渐恢复正常，脂肪肝也得到了有效控制。

现在，我已经完全戒酒了。虽然偶尔还会想念酒的滋味，但我知道，我的健康比酒更重要。同时，我也开始关注自己的身体，定期去医院做检查，保持良好的生活习惯。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜它，保护它。

如果你也喜欢喝酒，或者有其他不良的生活习惯，我想告诉你，改变是可能的。只要你下定决心，坚持不懈，就一定能够成功。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！