我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了，总是把压力都集中在头皮上。可我总觉得不是那么简单。尤其是最近，我的头皮开始长疙瘩，摸起来疼而且痒，头发也变得异常油腻。我开始担心，这是不是什么大病的前兆？

我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。这里的医生都很专业，而且可以在线问诊，非常方便。我上传了一张头皮的照片，描述了我的症状。医生很快就回复了我，问我是否有图片，是否痒痒和疼痛。我点头回应，心中充满了期待和担忧。

医生看了我的照片后，告诉我这可能是头皮脂溢性皮炎，需要用二硫化硒洗剂来清洁头皮。我打开链接，看到了一款叫做迪赛诺 希尔生 的洗剂，价格也很实惠。医生还建议我口服维生素B6和养血生发胶囊，帮助改善头皮环境和促进头发生长。我心中一喜，原来治疗方法这么简单。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚用洗剂清洁头皮，口服药物。刚开始几天，头皮还是会痒和疼，但随着时间的推移，症状逐渐减轻。头发也变得不那么油腻了。我开始恢复信心，觉得自己可以战胜这个问题。

然而，治疗过程中我也遇到了一些困难。比如说，我的睡眠质量并不好，经常失眠。这可能是因为我太紧张了，总是担心头皮的状况。医生告诉我，睡眠对头皮健康也很重要，建议我尝试一些放松技巧，例如深呼吸和冥想。我试了一下，果然有效。每天晚上，我都会花一些时间来放松自己，结果睡眠质量明显改善了。

经过一段时间的治疗，我的头皮状况有了明显的改善。疙瘩消失了，头发也变得更加健康。最重要的是，我不再那么焦虑了。我意识到，头皮问题并不是什么大病，只要及时治疗，就可以恢复健康。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的头皮和头发，避免再次出现类似的问题。

我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也想感谢自己，感谢我没有放弃，坚持治疗。最后，我想对所有有头皮问题的人说，不要害怕，及时寻求专业的帮助，你也可以恢复健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！