我叫小明，今年16岁，平时喜欢玩手机和电脑游戏。最近几个月，我总是感到颈部不适，尤其是在长时间低头看手机或玩游戏后。有时候，甚至会出现咽部异物感和轻微的头晕。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间保持同一姿势所致。但是，随着症状的加重，我开始担心起来。

我告诉了父母我的情况，他们带我去医院做了详细的检查。医生告诉我们，我的颈椎有问题，需要进行相应的治疗。医生建议我进行热敷和推拿，并且平时要注意锻炼，避免长时间低头看手机或电脑。虽然我知道这是正确的做法，但我还是很难改变自己的习惯。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。出于好奇，我决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和之前的治疗情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并且给出了专业的建议。医生推荐了一些适合我的产品，并且再次强调了锻炼的重要性。

我很感激医生的建议和帮助。通过这次在线问诊，我不仅了解了更多关于颈椎问题的知识，也找到了更好的治疗方法。现在，我已经开始使用医生推荐的产品，并且每天都在坚持锻炼。虽然改变习惯并不容易，但我相信只要我坚持下去，我的颈椎问题一定会有所改善。

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