我从小就体弱多病，父母总是担心我的健康。长大后，工作压力大，生活不规律，体检报告上总是有各种指标超标。最近一次体检，医生告诉我尿酸偏高，需要注意饮食和生活习惯。回到家，我开始上网查资料，了解到菊苣可以帮助降低尿酸，于是就买了一些尝试。

刚开始喝菊苣的时候，味道还算可以接受，但随着时间的推移，我越来越难以忍受那种苦涩的滋味。每天早上起床，第一件事就是冲一杯菊苣，喝完后总是要漱口好几次才能去除嘴里的苦味。然而，为了自己的健康，我还是坚持了下来。

除了喝菊苣外，我也开始注意自己的饮食。海鲜和啤酒是我的最爱，但医生说这两样东西会使尿酸升高，必须少吃。起初，我还能勉强控制自己，但时间一长，总是会有那么一两次忍不住想要放纵一下。每当这种时候，我就会想起医生的警告，想起自己曾经的病痛，于是又咬紧牙关，继续坚持。

几个月过去了，我再次去医院做了体检。结果显示，我的尿酸水平已经降到了正常范围内。医生夸奖我说：“你做得很好，继续保持。”听到这句话，我感到非常欣慰和自豪。虽然过程中有很多困难和挑战，但我还是成功地控制了自己的尿酸水平。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期去医院做体检，注意饮食和运动。每当我想起那段艰难的日子，总是会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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