我从小就对自己的身体不太关心，总觉得年轻人不可能生病。直到有一天，我发现自己腰酸背痛，整个人都无精打采。起初我以为只是累了，休息一下就好了。但是这种感觉持续了好几天，甚至开始影响我的工作和生活。

我开始反思自己的生活习惯，突然想起了我经常手淫的习惯。听说过度手淫会导致肾虚，我开始担心起来。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生首先让我拍了一张舌苔照片，然后问了我一些问题，包括是否有腰膝酸软、神疲乏力、精神不振等症状。我一一回答了医生的问题，告诉他我有耳鸣和腰膝酸软的症状。医生还问了我大便的情况和手淫的频率，我如实回答了他。

医生告诉我，我已经肾阳虚了，需要及时调理。听到这个消息，我感到非常担忧。医生安慰我说，肾阳虚并不可怕，只要及时治疗就可以恢复健康。医生给我开了一些中成药，告诉我要坚持服用，并且要注意生活习惯的调整，避免过度手淫和熬夜等不良习惯。

我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活方式。几个月后，我再次去看医生，医生说我的身体已经恢复了很多，肾阳虚的症状也明显减轻了。我非常感激医生和京东互联网医院的帮助，否则我可能会一直忽视自己的健康问题。

现在，我已经戒掉了过度手淫的习惯，开始注重自己的身体健康。每当我想起那段经历，我都会提醒自己，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想分享我的经验，希望更多的人能够关注自己的身体健康，避免走上我曾经的道路。